矯正鞋墊解決扁平足煩惱
從兩腳的內側看去,可以看到一條明顯的弧線,那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動,避免腳部承受過多壓力。
一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓,換言之,沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。
由於缺少緩衝空間,造成腳底完全承受來自地面的衝擊力,連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。
就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面,沒有隆起的弓部,也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。
扁平足矯正鞋墊的選購方法
選購時首重於確認是否為扁平足專用,並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。
由於鞋墊種類很多,而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能,缺乏長期支撐腳板的功能,因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊,提供各位參考。
挑選中心拱起、能支撐足弓的鞋墊
矯正鞋墊擔任輔助人體足弓的角色,撐起足弓給予腳板良好的支撐力,進而減輕行走時的疲勞。因此,支撐能力的好壞就成為挑選時最重要的考量。如商品有標明「扁平足專用」即代表具有支撐與減壓的機能,購買時鎖定這類型商品準沒錯。
運動愛好者推薦選擇輕量鞋墊
使用矯正鞋墊時多少會增加鞋子的重量,若平時有運動習慣則應盡量選擇輕量鞋墊,不僅能保持原有的矯正機能,也不必擔心重量會干擾靈活度。這類運動用矯正鞋墊有助於減輕腳板疲勞,十分推薦經常從事路跑的運動愛好者選用。
推薦五大扁平足矯正鞋墊人氣排行榜
以下將以排行榜的形式為各位介紹5款各具特色的好評,請根據以上目的、使用鞋款為基礎,再搭配上述選購要點,請各位搜尋該品牌關鍵字,詢問該官網客服,詳細了解產品特色吧。
推薦一:足弓職人健康鞋墊
國產MIT足弓鞋墊,創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程,深知在高強度運動與步行中,腳底板需要適當釋放壓力,才能應對持續性的步行運動
因此研發此款足弓職人健康鞋墊,滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊
不只採用德舒孚專利綠金乳膠,具備環保無毒天然的特性,更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能
鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小,所以各種尺寸鞋子都適合
讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力,讓行走更輕鬆
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尺寸 | S、M、L、XL,2XL |
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材質 | 抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質 |
產地 | 臺灣 |
類型 | 薄型 |
適合鞋款 | 登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋 |
款式 | 男女通用,小朋友也適用,無塵室作業員,櫃姐 |
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推薦二:海夫健康生活館Angelaid 3/4足弓墊
扁平足和高足弓皆適用,貼合腳型不跑位
主體使用輕盈有彈性的 EVA材質,表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底,為扁平足提供充分的支撐
讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見;同時還能減輕腳底的壓力,即使長時間行走也不覺辛苦。
而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用,能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力,進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸,較難滿足所有族群。
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尺寸 | S、M、L |
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材質 | EVA、天鵝絨 |
產地 | 中國 |
類型 | 薄型 |
適合鞋款 | 休閒鞋、運動鞋、跑步鞋 |
款式 | 男女適用 |
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推薦三:Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊
高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人,但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。
這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作,提供腳部穩定舒適的支撐力,並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外,活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生,對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。
柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足,且光滑的表面容易使重心前移,造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形,並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。
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尺寸 | 22~27cm |
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材質 | 羊皮、活性碳 |
產地 | 德國 |
類型 | 薄型 |
適合鞋款 | 高跟鞋 |
款式 | 女用 |
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推薦四:法歐尼VIONIC
3階段支撐足弓,專業改善足部不適
宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓,強力吸收地面衝擊的同時,能幫助矯正扁平足的走路姿勢,即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人,也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量
緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話,很適合利用它來減輕疲勞感。
剛開始使用時會稍有異物感,但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感,若本身屬於腳板容易出汗的體質,建議同步搭配穿著排汗襪來改善。
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尺寸 | 3S、2S、S、M、L |
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材質 | 聚酯氨、聚酯棉、棉 |
產地 | 日本 |
類型 | 薄型 |
適合鞋款 | 皮鞋、休閒鞋 |
款式 | 男女通用 |
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推薦五:WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊
走路或運動時,除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外,若本身因為先天足弓異常,或長時間久站久走就容易引發不適的話,更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。
這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外,還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計,為腳底打造黃金支撐平衡點,以維持正確的走路姿勢。
此外,專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布,能幫助吸汗透氣,脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味,加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇,您還在猶豫什麼呢?
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尺寸 | M、L、XL |
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材質 | 抑菌纖維、POLIYOU發泡材質 |
產地 | – |
類型 | 薄型 |
適合鞋款 | 登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋 |
款式 | 男女通用 |
TH11515VRFBR5RGR |
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1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 新竹接線驗證公司推薦
兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋,這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊,可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素: 新竹接線安全評估公司推薦
1)有不同幅度足弓墊承托,以舒緩足弓疲勞,預防扁平足後遺癥。 桃園過流保護半導體設備認證
2)有堅硬的後跟杯,以穩定後跟骨,控制後足外翻的幅度。
3)前足有不同圍度的選擇,防止前掌過松或過緊,增加足部舒適度。 臺南標籤認證服務公司推薦
4)定型中底設計,幫助穩定腳形,加強鞋墊的承托力。 臺北EMO測試檢驗公司推薦
2、合適的運動可減少扁平足
孩子的足部要健康發育,運動十分重要。臺中接線半導體製程設備輔導推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%,比較明顯,桃園過流保護認證服務公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動,如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動,以改善足部肌肉和韌帶的力量,促進足弓的發育。此外,家長也要多留心兒童平時的姿勢,特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童,喜歡跪坐及W形坐的兒童,父母應幫助他們養成正確的姿勢,從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 高雄鎖定/掛牌半導體檢測公司推薦
唐代著名大詩人劉禹錫在《望洞庭》一詩中曰:“湖光秋月兩相和,潭面無風鏡未磨。遙望洞庭山水翠,白銀盤里一青螺。”這白銀盤喻的就是八百里洞庭湖,青螺比的就是洞庭湖中的君山。 這君山是何來歷?為何在洞庭湖中?據唐代著名詩人方干詩曰:“曾于方外見麻姑,聞說君山自古無。元是昆侖山頂石,海風吹落洞庭湖。”好家伙,原是巍巍昆侖山頂石,雖隔千萬里,卻被海風吹落到了浩渺洞庭湖水中央,這海風也太大,太厲害了!又據說君山中有湘妃冢。還有特級貢品君山茶,特有趣。于是,吾輩早有心前往一觀。 君山在岳陽市西南15公里,是八百里洞庭湖中的一個小島,與千古名樓岳陽樓遙遙相對,總面積0.96平方公里,地勢西南高東北低,平均海拔55米,最高點響山海拔為63.3米,由大小七十二座山峰組成。那日,正是春和景明的大好天氣,我站在洞庭湖邊的岳陽樓上遠眺,洞庭湖水茫茫一片,那君山如一縷粗線遠在天邊。隨后乘湖上快艇,如箭破浪前行,初時遠望那君山,有如一平放的初春柳條;稍近,則如一線淺淺魚鰭,忽而又變成綠色長蟲;再近些,就是古人筆下的一青螺了。過一會兒,再一細看,有些驚異了,眼前那長長的君山島,分明就是一平靜橫臥水面的窈窕綠裝睡美人!不是么?由島的西南往東北循序看去,那頭,那胸乳,還有腹部,修長的秀腿,都一一形象地展現。她睡得那么香甜,那么恬靜,那么柔和,以至我們乘坐的快艇馬達聲聲,劈波斬浪,在快速地逼近著,竟然也沒有驚醒她!游過君山后,我想,怪不得君山有景點“玉女梳妝臺”了。這梳妝臺由3塊天然巨石組成,鏡、臺、繡墩俱備。前秦王嘉《拾遺記》載:“洞庭之山,浮于水上,其上有金堂數百間,玉女居之,四時聞金石絲竹之音,徹于山頂。”梳妝臺相傳就是玉女用過的器物,后來玉女得道登仙成了王母娘娘的侍女,梳妝臺便石化歸真了。除此,是否成仙后的玉女不愿離開君山,也將其真身化石歸隱于此呢? 快艇在全速前進,過沒多久,我們一行游客便都投入了她——— 玉女的懷抱,踏上了美麗可愛的君山島。由艇上岸,就見一塊粉紅色的立式巨石挺立,上書“君山島”3個大字,系我國著名作家、諾貝爾文學獎得主莫言題寫。在君山景區,我們先上山游覽了酒香亭,此亭位于君山主峰酒香山頂,相傳漢武帝聽說君山有美酒數壇,飲之可成仙,他心想成為長生不老的仙人,便派大臣帶一對童男童女去討取,去者回報只聞酒香,不見酒跡,這皇帝老兒只好嘆息作罷;游覽了因呂洞賓醉臥吟詩“朝游北越暮蒼梧,袖里青蛇膽氣粗。三醉岳陽人不識,朗吟飛過洞庭湖”而建的朗吟亭;游覽了相傳為虞舜二妃及呂仙先后濯足之處的洗足池等。我等還置身于綠油油的中國十大名茶之一的君山銀針極品茶的大片茶園中,模仿該處的采茶女工的樣兒,輕輕觸摸那鮮嫩可愛的片片綠茶葉,頓時覺得似有絕妙香氣潤腸透心,令人好不陶醉愜意!隨后,在滿山綠意盎然中,在君山茶葉的香風中,我們志得意滿地下山了。 游君山,方知歷代文人墨客為何喜歡至此著文賦詩,為何喜歡在此題書刻石,也知道了仙人呂洞賓的為人及怪異故事等。相傳道教有三十六洞天,七十二福地,皆仙人居處游憩之勝地。君山島早在唐代就被徐靈府所編輯的《名山福地洞天記》列為中華第九洞天福地。清代顧祖禹的《道書》,更以君山為第一福地,又為中國道教的十大名山之一。由此可見,君山雖小,卻是有仙則名。據稱呂洞賓就是岳陽仙人村人,與君山大有淵源,因此君山自古以來就大不一般。再加上今人的努力保護建設,君山美上加美。這里無車馬之喧鬧,有綠樹茶葉之幽香;這里無工業廢氣之污染,有青山秀水氧吧之清新。 啊,白銀盤里一青螺——— 君山福地,愿您萬年常青常美長久造福于神州大地的人間! >>>更多美文:生活隨筆
一印雖小,但方寸之間,卻往往有著大千世界的無盡妙趣。這令潔白而素凈的玉宣如一方手帕大小,正中自上而下鈐印6枚,均為閑章,內容分別為:尚靜、奇貨可居、老翁攜幼、明道若昧、永受嘉福、厚德載物。 這些印面既有朱文,也有白文。它們有的小巧靈動、有的工穩拙樸,內容既有警句吉語,亦有慧心哲思,捧之眼前欣賞,是那樣的精致可人,那樣的引人寶愛。可以想見,這令紙不久裝框上墻,拱壁于書齋后必將會成為余之案前又一清供佳品。 收藏并賞印古亦有之,三希堂珍藏、石渠寶笈上的那些珍貴鈐印不但為作品的有序傳承留存了可考之線索,而且成為歷代文人鑒賞歷代名章佳印的可貴載體。數年前,余就在一友人手中有幸看到過鈐有石魯先生常用印近二十枚的一幅扇面,其精美可貴程度,令人怦然心動。石魯大師之墨寶珍貴不可得,擁有蓋其常用印一扇時時把玩欣賞,亦足可澄目怡神了。 機緣造化說不清道不明,但它往往可在偶然間給人與事以成就,這令小品的產生就是這樣的。那日在金石篆刻家謝紀元“郁庵”工作室,他征詢我還需寫點什么,我見他中午未休息,已現倦意,便說,可否鈐幾枚閑章留我收藏?于是,他便撿起桌角這令剩余下的小紙,從上到下鈐蓋下了這6枚他所篆刻并慣常使用的閑章。 也許是我之提議引發了他之興致、調動了他之雅興,他鈐蓋完6枚閑章后,還隨之興味盎然地在鈐印之右上位置寫了“謝紀元朱跡”一行既含隸味又富行意的題耑。題罷,他興猶未盡,又在左下寫下了“金風細細,景明清和,佳朋良友聚于余工作室品著論道,心遠意暢,無塵俗之擾,誠可樂也!軍華兄囑余鈐此數印為念,其意誠殷殷于藝道,竭心力而習之,亦可稱頌,嘉其功輟數言小記”。 慧心可映蓮,真真如斯言!未曾想余之一小小動議,竟催生了今日這一小品文。這令融書文印于一爐之作實乃妙手偶得之逸品矣! >>>更多美文:心情隨筆
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