矯正鞋墊解決扁平足煩惱
從兩腳的內側看去,可以看到一條明顯的弧線,那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動,避免腳部承受過多壓力。
一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓,換言之,沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。
由於缺少緩衝空間,造成腳底完全承受來自地面的衝擊力,連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。
就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面,沒有隆起的弓部,也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。
扁平足矯正鞋墊的選購方法
選購時首重於確認是否為扁平足專用,並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。
由於鞋墊種類很多,而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能,缺乏長期支撐腳板的功能,因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊,提供各位參考。
挑選中心拱起、能支撐足弓的鞋墊

矯正鞋墊擔任輔助人體足弓的角色,撐起足弓給予腳板良好的支撐力,進而減輕行走時的疲勞。因此,支撐能力的好壞就成為挑選時最重要的考量。如商品有標明「扁平足專用」即代表具有支撐與減壓的機能,購買時鎖定這類型商品準沒錯。
運動愛好者推薦選擇輕量鞋墊

使用矯正鞋墊時多少會增加鞋子的重量,若平時有運動習慣則應盡量選擇輕量鞋墊,不僅能保持原有的矯正機能,也不必擔心重量會干擾靈活度。這類運動用矯正鞋墊有助於減輕腳板疲勞,十分推薦經常從事路跑的運動愛好者選用。
推薦五大扁平足矯正鞋墊人氣排行榜
以下將以排行榜的形式為各位介紹5款各具特色的好評,請根據以上目的、使用鞋款為基礎,再搭配上述選購要點,請各位搜尋該品牌關鍵字,詢問該官網客服,詳細了解產品特色吧。
推薦一:足弓職人健康鞋墊
國產MIT足弓鞋墊,創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程,深知在高強度運動與步行中,腳底板需要適當釋放壓力,才能應對持續性的步行運動
因此研發此款足弓職人健康鞋墊,滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊
不只採用德舒孚專利綠金乳膠,具備環保無毒天然的特性,更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能
鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小,所以各種尺寸鞋子都適合
讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力,讓行走更輕鬆
想了解更多產品內容,請上網搜尋【德行天下】
尺寸 | S、M、L、XL,2XL |
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材質 | 抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質 |
產地 | 臺灣 |
類型 | 薄型 |
適合鞋款 | 登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋 |
款式 | 男女通用,小朋友也適用,無塵室作業員,櫃姐 |
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推薦二:海夫健康生活館Angelaid 3/4足弓墊
扁平足和高足弓皆適用,貼合腳型不跑位
主體使用輕盈有彈性的 EVA材質,表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底,為扁平足提供充分的支撐
讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見;同時還能減輕腳底的壓力,即使長時間行走也不覺辛苦。
而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用,能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力,進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸,較難滿足所有族群。
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尺寸 | S、M、L |
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材質 | EVA、天鵝絨 |
產地 | 中國 |
類型 | 薄型 |
適合鞋款 | 休閒鞋、運動鞋、跑步鞋 |
款式 | 男女適用 |
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推薦三:Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊
高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人,但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。
這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作,提供腳部穩定舒適的支撐力,並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外,活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生,對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。
柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足,且光滑的表面容易使重心前移,造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形,並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。
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尺寸 | 22~27cm |
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材質 | 羊皮、活性碳 |
產地 | 德國 |
類型 | 薄型 |
適合鞋款 | 高跟鞋 |
款式 | 女用 |
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推薦四:法歐尼VIONIC
3階段支撐足弓,專業改善足部不適
宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓,強力吸收地面衝擊的同時,能幫助矯正扁平足的走路姿勢,即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人,也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量
緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話,很適合利用它來減輕疲勞感。
剛開始使用時會稍有異物感,但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感,若本身屬於腳板容易出汗的體質,建議同步搭配穿著排汗襪來改善。
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尺寸 | 3S、2S、S、M、L |
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材質 | 聚酯氨、聚酯棉、棉 |
產地 | 日本 |
類型 | 薄型 |
適合鞋款 | 皮鞋、休閒鞋 |
款式 | 男女通用 |
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推薦五:WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊
走路或運動時,除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外,若本身因為先天足弓異常,或長時間久站久走就容易引發不適的話,更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。
這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外,還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計,為腳底打造黃金支撐平衡點,以維持正確的走路姿勢。
此外,專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布,能幫助吸汗透氣,脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味,加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇,您還在猶豫什麼呢?
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尺寸 | M、L、XL |
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材質 | 抑菌纖維、POLIYOU發泡材質 |
產地 | – |
類型 | 薄型 |
適合鞋款 | 登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋 |
款式 | 男女通用 |
TH11515VRFBR5RGR |
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1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 桃園SEMI S8半導體製程設備輔導推薦
兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋,這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊,可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素: 臺南過流保護半導體通訊標準解決方案
1)有不同幅度足弓墊承托,以舒緩足弓疲勞,預防扁平足後遺癥。 新竹接線認證單位推薦
2)有堅硬的後跟杯,以穩定後跟骨,控制後足外翻的幅度。
3)前足有不同圍度的選擇,防止前掌過松或過緊,增加足部舒適度。 桃園SEMI S2驗證公司推薦
4)定型中底設計,幫助穩定腳形,加強鞋墊的承托力。 臺中EMO測試安全評估公司推薦
2、合適的運動可減少扁平足
孩子的足部要健康發育,運動十分重要。臺中接線認證單位推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%,比較明顯,桃園電氣測試半導體製程設備輔導推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動,如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動,以改善足部肌肉和韌帶的力量,促進足弓的發育。此外,家長也要多留心兒童平時的姿勢,特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童,喜歡跪坐及W形坐的兒童,父母應幫助他們養成正確的姿勢,從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺北鎖定/掛牌半導體通訊標準解決方案
知足的人,人生才會幸福。 計較的人,人生才不快樂。 攀比的人,人生才不富有。 糾結的人,人生才不完美。 虛偽的人,人生才不自在。 誠實的人,人生才有力量。 正直的人,人生才有正氣。 寬容的人,人生才會和諧。 自私的人,人生才更可悲。 善良的人,人生才更美麗。 清爽的人,人生才更明亮。 低調的人,人生才更安怡。 感恩的人,人生才更擁有。 勤奮的人,人生才更甜蜜。 懶惰的人,人生才更苦澀。 激情的人,人生才更充實。 廉潔的人,人生才更健康。 智慧的人,人生才會成功。 >>>更多美文:自創詩
沒有誰的人生是一帆風順的,我們在自己人生的道路上總會遇到困難。在這個時候,我們便不由得去仰望他人的風景,我們會羨慕他人的人生,羨慕他的出身、財富、智慧,羨慕他們的一切,這時我們就會在人生的道路上迷失自我。我們人生路上的好壞,都是自己選擇的,你是什么樣的人,就會擁有什么樣的人生。我們的生命是父母給的,而人生,則應該是由我們自己把握的。 人生如夢,有花開就會有花落。每個人的人生都是不可復制的。塵世中的每一個人都是獨一無二的,無論是誰,都無法保證他的人生不留一絲遺憾。做人別去強求那些不屬于自己的東西,得之我幸,失之我命,放平自己的心態,做一個簡單而又快樂的人。簡簡單單做人,快快樂樂做事。在這個混濁的世界里,守護自己內心的平靜。外 在我們的生活中,無需去羨慕他人,我們自己又何嘗不是一道獨特的風景線。一個人不管有多少財富,不管社會地位有多高,只有自己的精神富足,才是自己真正的財富。當我們走到人生盡頭的時候,回首往事,誰不是世間的一粒小小的塵埃。但我們每個人都要保持一顆善良、平和、豁達的內心。 人生非常短暫,春有百花秋有月,夏有驕陽冬有雪。人生的風景,是為你自己而綻放的,無論你懂或不懂,它都在那里存在著。我們一直在路上,尋尋覓覓,兜兜轉轉,尋找著人生的意義何在。在人生路上,我們不可避免的會遇到困難,遇到挫折,在這個混濁的世界里,總是不可避免的充斥著大量的誘惑與色彩,這時,我們必須要保持清醒的頭腦,保持住自己的初心。 我們生而平凡,現實生活中的風風雨雨,便會把我們弄得焦頭爛額。他人所取得的一點小小的成就,我們便會對他們充滿了羨慕。其實,我們做自己就好。不必去羨慕他人,我們應該學會做自己人生的風景,這才是人生,專屬于我們自己的人生。 >>>更多美文:散文隨筆
在美國,住房不分職位等級,更不論資排輩,布什總統的隔壁就可能住著修車廠的技工。美國人可以隨意選擇自己居住的城市,任意選購自己喜歡的房子,唯一的限制就是錢。 那年開春,我在休斯敦郊外的糖城尋屋,走進一個濃蔭幽深的老街區,綠茸茸的樹上正綴著白色的碎花,靜謐的空氣里流動著都市村莊特有的恬淡與安詳。想想初來美國的日子漂泊得好辛苦,終于盼到疲憊的身心能有一個棲息的地方,就是它了! 住在這樣終日不見人影的世外鄉居,憑著內心奔流不息的人間煙火,倒也不覺寂寞。有年歲末,帶著孩子遠游佛羅里達。眺望著棕櫚深處圣誕夜的燈火,電話里向休斯敦的朋友問候平安,友人的聲音里竟傳出了興奮的震顫:“休斯敦今夜飄起了漫天的雪花,三十年不遇,可惜你們錯過了!”我的心頓感失落、悵然。尤其是小兒,打出生就沒在休斯敦看見過雪,如今聽說下的雪都能堆小雪人,他的臉上幾乎是哀傷了。 立即打道回府,南國的休城依舊陽光燦爛,綠草如茵,樹木蒼翠,毫無雪色的記憶。惆悵之間,我家車道旁的鄰家后院小門忽然打開,一位白發襯著白裙的美國老太太迎面走來,她的手里提著一個碩大的透明塑料袋。我這還是第一次定睛看清她皺紋遍布卻依舊紅潤美麗的面容,步履蹣跚卻依然婀娜多姿。她走近我的小兒,遞上手中的袋子,說:“休斯敦的圣誕夜下了一場美麗的雪,知道你們不在家,我特別在冰箱里為孩子留了兩個雪球。”說著,她又遞給我們一個小影集,里面是她專門為我家的房子拍攝的雪景照片。啊!我們三雙手迫不及待地打開:青灰的房子真的披上了一層白色的銀裝,門前蔥綠的丁香樹也戴上了白絨絨的小帽,還有那平日焦枯的草地,正溫柔地領略著雪的撫摸和慰藉。照片上一幅幅親切又陌生的圖景把我們帶回到那個神奇的圣誕之夜,雪色飄香,一片片雪花像小精靈般紛紛揚揚飛向人間…… 我們的孩子,懷抱著一雙雪球,用手輕輕地觸摸那白色的結晶,歡喜得臉上通紅。雪球連心,他上前與老奶奶深深相擁,我的心涌出暖流,原來在我們的身旁竟深藏著如此感人的鄰里溫情!更歡喜從那一刻起,在這孤獨小街上長大的孩子終于有了一個知心的朋友,只是這位朋友比他大了八十歲而已。 >>>更多美文:現代散文
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